افزایش اعتماد به نفس کودک و نوجوان یکی از خدماتی است که کلینیک کودک و نوجوان ندای آرامش روان به شما ارائه می‌دهند.

تقویت اعتماد به نفس کودک و نوجوان

اعتماد به نفس یکی از شاخص‌های تاثیرگذار در روند رو به رشد پیشرفت انسان‌ها در زندگی شخصی و اجتماعی از جهات مختلف فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی است که به همین دلیل، بررسی و تقویت آن در صورت لزوم، اولویتی حیاتی محسوب می‌گردد و به دلیل شکل‌گیری شخصیت و روحیات انسان در دوران کودکی، لزوم اهتمام به بررسی چنین فرآیندی بصورت ویژه، در دوران کودکی به شدت افزایش می‌یابد کودک باید از همان دوران کودکی احساس خوبی به خود داشته باشد به طوری که زمانی که در مقابل آینه قرار می‌گیرد تصویر خودش را دوست داشته باشد و از شخصیت خود راضی باشد.

پدر و مادرش باید به او ارزش دهند که ایمان بیاورد توانایی انجام کارهای بزرگ را دارد، با این روش او احساس خواهد کرد که لیاقت دوست داشتن و عشق ورزیدن را دارد.

کودکانی که احساس خوبی نسبت به خود ندارد نمی‌توانند ارتباط خوبی نیز با هم سن و سالان خود و بزرگ‌ترها برقرار نمایند و زندگی آینده همچنین کار و ازدواج آن‌ها نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد، از این رو بهتر است از همان دوران کودکی طوری با فرزندان خود رفتار کنید که به خود ارزش دهند و با نقاط ضعف و قوت خود آشنا شوند تا بتوانند آن‌ها را تقویت و اصلاح نمایند.

توجه داشته باشید ارزش دادن به خود معقوله کاملا جدایی از خود شیفتگی است زیرا در آن فرد نقاط ضعف و قوت خود را می‌پذیرد.

در این بخش تعدادی از نشانه‌های کودکانی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند، ارایه شده است.
هر چه کودک نشانه‌های بیشتری داشته باشد و شدت این نشانه‌ها بیشتر باشد، اعتماد به نفس او پایین‌تر است.

افزایش اعتماد به نفس کودک و نوجوان

تقویت اعتماد به نفس کودکان – راه های افزایش اعتماد به نفس

نشانه‌های اعتماد به نفس پایین:

• از انجام کارهای جدید اجتناب می‌کند.
• آرزو دارد که فرد دیگری باشد.
• تصمیم گیری برایش دشوار است.
• به بچه‌های کوچک‌تر از خود تمایل به زورگویی دارد.
• در برابر همسالانش احساس ضعف می‌کند.
• تحت سلطه همسالان خود است.
• درباره خودش اطلاعات کمی به دیگران می‌دهد.
• گوشه‌گیر است و در مهمانی‌ها و مجالس شرکت نمی‌کند.
• در رویایی با شرایط جدید مضطرب می‌شود.
• نیاز دارد که به او توجه کنند.
• از شکست می‌ترسد.
• در دوستیابی و حفظ دوستانش مشکل دارد .
• نیاز شدیدی به تشویق و جلب توجه دیگران دارد.

مراحل افزایش اعتماد به نفس کودک و نوجوان
– فرد بداند با همه فرق دارد
– او بداند منحصر به فرد است و هیچ کس شبیه او وجود ندارد
– ویژگی‌های خود را در تمام حوزه‌ها بشناسد
– نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد
– خود را آن‌گونه که هست و با تمام نقاط ضعفش بپذیرد و خود را همان گونه که هست دوست بدارد
– نقاط قوت خود را ارتقا دهد

راه‌های افزایش اعتماد به نفس کودک و نوجوان

یکی دیگر از مهارت‌های افزایش اعتماد به نفس، مهارت تحمل تمسخر و افزایش جرات ورزی است یکی از فنون مهم در تحمل تمسخر نادیده گرفتن است.

به بچه‌ها توضیح دهید اگر یک نفر به آن‌ها توهین کند یا مسخره کند مجبور نیستند احساس بدی داشته باشند. مسخره شدن مسخره بودن نیست و حتما نباید ناراحت شویم .
نام این فن تحمل تمسخر است.

جرات ورزی: در مورد رفتار جرات‌مندانه باید به کودک اموزش داده شود اما همیشه نباید جرات‌مندانه رفتار کرد.
اگر فردی که روبروی آن‌هاست توان بیشتری دارد و امکان اسیب وجود دارد باید از او دوری کنند و از راه‌های دیگر مثل ترک محل، بی‌توجهی کنترل خشم و مطرح کردن مسئله با یک بزرگسال کمک بگیرند.

هیچگاه کاری را که خود کودک قادر به انجام آن است، برای او انجام ندهید. توانایی‌های کودک خود را دست کم نگیرید.
مرتب کردن محل بازی، پاک کردن خرده ریزها و مرتب کردن تخت، برخی از کارهایی هستند که بچه‌ها می‌توانند به صورت مستقل انجام دهند.

برای درمان اعتماد به نفس پایین بچه‌ها و برای تربیت کودک مستقل و دادن احساس اعتماد به نفس به او، یک محیط دوستانه برای کودک ایجاد کنید که استقلال او را تشویق کند، برای مثال، برای تمیز کردن ساده، قفسه‌ی اسباب‌بازی را آماده کنید و مطمئن باشید که وسایل ضروری مانند آب، دستمال و دیگر وسایل در دسترس کودک قرار دارند. در صورت نیاز، زمان اضافی در نظر بگیرید تا او بتواند کار خود را به اتمام برساند.

برنامه روزانه‌ی کودک را نگاه کنید و از خودتان بپرسید که چه تغییراتی می‌توانید ایجاد کنید تا او بتواند کارهای خود را بدون کمک شما انجام دهد.

درمان اعتماد به نفس پایین در نوجوانان – افزایش اعتماد به نفس در دانش آموزان

برای افزایش اعتماد به نفس در کودک و تربیت کودک مستقل زمانی که کودک به کمک شما نیاز دارد، به جای عجله کردن و انجام دادن تمام کار، او را با شکستن آن کار به چند مرحله، راهنمایی کنید.

در این صورت، نه تنها کودک احساس می‌کند که خودش کار را به انجام رسانده است، بلکه سطح اعتماد به نفس و احساس استقلالش هم افزایش می‌یابد. اگر کودک بزرگتری در خانه دارید، از او بخواهید تا بچه‌های کوچک‌تر را راهنمایی کند و هر دو کودک از این تعامل سود خواهند برد.

اهمیت افزایش اعتماد به نفس در کودکان یادگیری مهارت اعتماد به نفس از سنین پایین و از کودکی بسیار اهمیت دارد .
اعتماد به نفس، شادی اجتماعی و سلامت روح و روان فرد را به دنبال دارد و در واقع کلید اصلی موفقیت در بزرگسالی است .
اگر احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید می‌توانید با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنید.

زمانی که کودک تصویر خود را در آینه میبیند باید از خودش خوشش بیاید .
او باید یقین داشته باشد که قادر است کارهای بزرگی انجام دهد . یک کودک نیاز به توجه، عشق ورزیدن و دوست داشته شدن دارد .

اشتباه نکنید ارزش قائل شدن برای خود به معنی خودشیفتگی نیست بلکه به معنی شناخت نقاط قوت و ضعف می‌باشد تا بتوانید به خاطر داشتن نقاط قوت احساس رضایت کنید و نقاط ضعف خود را مهار کنید .

نداشتن اعتماد به نفس مشکلات رفتاری فراوانی در انجام فعالیت‌های کار و مدرسه و … به دنبال دارد در همین راستا ما در کلینیک ندای ارامش روان با برگزاری کارگاه‌ها و جلسات مشاوره فردی با روش‌های علمی اقدام به افزایش و پرورش اعتماد به نفس در کودکان کرده‌ایم جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.

BUY NOW